za duzo

2xnitro II bedzie dobrze Fu nie za duzo troche NO to wychodzi ponad 5500 mg Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-11 16:54:46

jak ktos bierze 3g bialka na 1kg masy bez dopingu to tez nie wiem czy warzywa mu pomoga, za duzo bialka bardzo zakwasza i nie pomaga zbudowac formy, na to tez trzeba zwrocic uwage

To myśle, że jak się lepiej czujesz jest ok. Jak dalej będziesz tak przybierał na wadze warto by było przygladnac się diecie, może za dużo węglowodanów. Pzdro

Na moje oko za dużo węgli chłopak ma, wychodzi 8 g na kg masy ciała. Ja bym proponował zacząć od 6 i jak masa nie będzie szła to dokładać Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-08 07:52:49

przedtreningówa raczej nie dla Ciebie, w tym wieku powinieneś mieć ochotę na treningi a nie faszerować się stymulantami.Może to co wyliczyłeś jest za dużo dla Ciebie bo trochę sporo 3000 kcal na ten wiek, nie jedz na siłę a co jakiś czas sobie zwiększaj kaloryczność.

Za duzo fruktozy, ok 40% a jezeli sztuczny tak jak napisal to jeszcze sacharoze dodaja

czytac ze zrozumieniem i korzystac z daru sfd jakim jest wyszukiwarka, nikt na takie pytania nie bedzie odpowiadal bo za duzo by pisac, sa nawet arty o tym. Wiec wystarczy wpisac i odpowiedzi jest setki.

Zakładałeś niedawno taki sam temat, po mojemu to za dużo białka spożywasz, sprawdź ile jesz na noc.

dobra,zaraz ją zrobię a i słyszałem że w SW nie można tyle białka co w kulturystyce co w diecie na masę (wiem że ogl za dużo białka jest złe ale mówili że przy SW to szczególnie szkodzi )

Jesli ktos zna jakas strone na ktorej bylo by napisane jakie witaminy i skl. mineralne przyjmowac przy codziennym w miare ciezkim wysilku. Mozliwe ze biore za duzo, ale narazie tego nie wiem wiec zamiast sie smiac pomozcie mi troche. Jak rozmawiam z osobami ktore maja o tym pojecie to tak jedna twierdzi np. centrum do d..py lepiej zarzywac [...]

za duzo jak na pierwszy raz daj samą mete max 25 mg ed Zmieniony przez - darkweeder w dniu 2005-09-30 23:35:49

5 dni w tygodniu ?? - za duzo dieta - jak widac zadna... + przem,czenie wyołane brakiem regeneracji = 80 kilo i ani grama wiecej zrób regeneracje potem zatakuj miesnei zupełnie innym nowym planem... a przezokres regeneracji ułozu dobra diete... i powinienes ruszyc z miejsac... zdr.

ok, dzięki ale to carbo i gainera? nie za dużo tych węgli?

wegli nie powinno byc za duzo. a no wlasnie jak u ciebie z dieta ? latwo lapiesz tluszcz czy nie ? .pozdro

Fengson a skąd wiesz że akurat 10kg to będzie 7% spadek BF'u?? :D Jakiś przelicznik masz? Powiem Ci tak : martw się bardziej o pomiary, wagę obserwuj, najważniejsze żeby nie rosła. 5 x aero w tyg. to za dużo.

białka daj 2 gramy na kg, bo masz za dużo i podkręcasz sobie tylko i tak szybki metabolizm. Tłuszczu 1,5 reszta węgli. Do śniadania jakieś wrzuć białka i tłuszcz, ryż zamień na brązowy, paraboliczny lub basmati, polędwice zamień na mięso własnej roboty, zarzuć oliwe zamiast tego słonecznika

powiem CI tak... za duzo tego masz...to do kreatyny po treningu daj dekstro,a rano daj carbo...i zma tak jak na opakowaniu przed snem

daj rozpiske metki, za duzo

wiec tak : kolego widze ze za duzo nie wiesz o dopingu ale po to jest forum by sie dowiedziec... 6 strzałów odłóż sobie na szafke i kup sobie krete i gainerka a jak juz tak bardzo chcesz kup jeszcze 4 amp i pociągnij przez 10 tyg( 1 amp na tydzien( minimalna dawka) aha białko to podstawa w cyklu...po kup krete i clomid pozdr

deathless NIE MA TAKIEJ POTRZEBY. w planie I TAK znalazly sie cwiczenia pomocnicze,ktore bezposrednio stymuluja bic i tric. skup sie na bazie(pierwsze 3 cw.) i odzywianiu.(...i snie-oczywiscie!) "...tak żeby dobić go na koniec treningu " za duzo czytasz "madrych" artykulow w gazetkach.